Забота о себе начинается не только с кислородной маски в падающем самолёте.

Это перманентное состояние человека, каждый момент времени выбирать себя.

Часто люди бегают с кислородными масками, пытаясь их надеть на родных, близких, коллег, случайных прохожих но только не на себя.

Позаботьтесь о себе прямо сейчас. Это просто.
👉🏻Вдохните-выдохните
👉🏻Сядьте поудобнее
👉🏻Выпейте стакан воды

Забота о себе начинается с малого.